（01）
很多人认为，自己和女生之间最大的问题，就是自己不会聊天。
其实聊天只是你内在问题的外显，并不是你不会和女生沟通的本质所在。
就像我们感冒之后会流鼻涕，如果这个时候我们去看鼻科，显然没有办法把病治好。
其实，大部分兄弟之所以和女生沟通有障碍，其根本原因是因为不够自信。
当你在面对一个人不够自信的时候，你会发现你说什么都是错的。因为你的不自信，导致你过于在乎别人的感受。
过于在乎别人感受，就会显得畏手畏脚，感觉聊什么都不对，聊什么都不好。
最后，你还把这样状态，归罪于你不会聊天。
如果你能解决自信这个问题，那么不管是聊天也好，还是和女孩相处也好，你都会有一个长足的进步。
那么，如何变得自信呢？
（02）
其实自信是我们与生俱来的一种能力。也是我们在这个社会上立足的自我保障。
只要用对方法，每个人都可以变得自信且拥有魅力。
首先，我认为自信是需要那么一点点盲目的，除非你是天生的富二代，从小到大，身边有各种人说你好话，夸赞你。
很多富二代之所以很自信，是因为他从别人那里不断地得到正反馈。
如果我们不能从别人那里得到夸赞，那么我们起码要从自己这里得到夸赞。
大脑的机制很奇怪，当它不断收到某个信息时，它最后会无条件相信这个信息，哪怕这个信息是自己给的。
所以，如果你想要变得自信起来，那么你就必须不断的去给自己加油鼓劲，不断给大脑灌输相信自己可以的想法。
假以时日，你会发现自己变得自信了很多。其实很多人不自信也是因为这个方法造成的。
当一个人在脑海里不断否认自己，诋毁自己时，大脑也会认为这个信息是对的，自卑得理所应该。
值得一提的是，不管你是出于什么而变得自信的，只要你是自信的，就能够很好地吸引女生。
（03）
第二种让你变得自信的方法，叫做寻找成就自信。
什么是成就自信？
简单来说，就是你在某一方面做过一些牛叉的事情。
当你遇到一些质疑自己的人，那些牛叉的事情就会站出来替你说话，巩固你的自我认知。
当然了，我并不会让你去完成一些不可思议的事情。
你只需要更加善于观察自己，一个再挫的人，都会有和美女接触的机会。
好好想一下，长这么大了，你真的从没有吸引过任何一个女生嘛？或者，是你自己选择性地忘记了？
你可以做个心理学界很出名的小游戏，测试一下。
想象一下，你曾经和女生在一块儿的日子，然后你再想象一下自己的面孔。
你能够清楚地看到自己的面孔吗？如果能，那么就说明一个问题，你的大多数记忆内容都是假的。
为什么呢？
因为，在这些记忆里，你永远是第一人称视角，你是没有办法看清自己的面孔的。
你怎么可能记起你曾经的面孔呢？
这只能说明，你的记忆是你主动选择的事物，并不一定是客观事实。
另外，也有个科学实验证明，人更容易记住让自己痛苦的事情，这是为了让自己下次规避伤害。
当你选择性记性一些失败的，令你沮丧的，痛苦的记忆时，你就更容易变得自卑。
当然，还有一些外在原因，例如说一些别人身上悲伤的事情，它会容易让你产生负面情绪，负面情绪会和失败发生共振。
很多人都有听悲伤歌曲的习惯，这个习惯其实不是特别好，尤其是当你处于人生低谷的时候。
悲伤的歌曲，会让你和一些悲伤的事情进行共振，然后你会发现身边的事情会变得越来越糟糕，而你会变得越来越不自信。
你要多去接触一些积极的事情，和积极的人交朋友， 和积极的事物共振。（比如多看乌鸦救赎）
如果你想从这个怪圈当中走出来，你就应该学会去寻找你生命中的那些成功，哪怕是一些很小的点。
你只有不断地寻找成功的迹象，你才会慢慢的相信自己，慢慢的变得自信。
很多人的成就，并不是因为他这个成有多么了不起，而是他更加愿意相信自己的成就了不起。
懂了吗？这个时候他想不自信，都难！
（04）
最后说一句，如果你想建立更深层次得自信，变成一个骨子里都自信的人，那么你可以报名我的私教。
我会把我们家唯一的自信模型（扬升六芒星）教给你，让你更系统的了解自己，解决不自信这个顽疾。
